EIDSVOLL 6-TIMERS
Hovedsiden
Historikk
Visste du at...
Løpe i 6-timer?
Løypetraseén
Påmelding 2008
Påmeldte 2008
Råd og tips
Resultater 2007
Resultater 2006
Bilder 2006
Resultater 2005
Nyttige linker
Kontakt
Gjestebok
 
EIDSVOLL 6-TIMERS
 

KONDIS 


IAU

Løpe i 6-timer?

Nei, i Eidsvoll 6-timets trenger du ikke løpe i 6 timer, men du har muligheten til det – hvis du vil, klarer og/eller orker.
Det er mange der ute som har løpt eller gått i 6 timer, ikke så mange i en konkurranse kanskje, men i stedet på trening, på fjelltur eller i skogen.
I tillegg er det en del, ikke mange, som løper og satser på såkalte ultraløp, det vil si distanser som er lenger enn maraton (42195 m).
Flere av de som satser på ultraløping i Norge stiller til start i Eidsvoll 6-timers. For disse er et 6-timersløp nærmest som sprint å regne. Se ikke bort fra at flere deltagere i Eidsvoll 6-timers vil gå ut i et tempo i nærheten av 4 minutter per. km. Det betyr at de beste fort kan nærme seg to hele maraton i løpet av 6 timer! For mange av oss er en slik fart ganske utenkelig, selv på langt kortere distanser.

Hugh Hunter løp 60.3 km i kilt!Hvilken fart skal så du legge ut i? Først og fremst; ikke tenk på hva alle andre skal gjøre. Finn ut hva du tror du kan klare, og hold deg til det.
I starten av løpet vil det ofte være fristende å legge ut i en fart som er en del raskere enn planlagt – det er her man virkelig må jobbe for å holde igjen. Mange tror det er enkelt å løpe sakte, men det er også en kunst – særlig vanskelig er det når man kjenner seg full av overskudd. Klarer man å holde seg til planen, en fornuftig sådan, helt fra starten av vil man kunne høste av dette senere i løpet. Særlig viktig er det å få i seg drikke, og etter hvert mat, lenge før man kjenner seg tørst og sulten.
Sulten vil du neppe føle deg i det hele tatt, men det er likevel svært viktig å få i seg mat underveis. Hva slags mat lurer du kanskje på? På mat- og drikkestasjonen vil løperne finne det man regner som ”livsnødvendig” under et langt løp. Når det gjelder mat vil man kunne få både brødskiver, kjeks, bananer, appelsiner, rosiner og sjokolade. Ønsker man noe ut over dette bør man ta dette med seg, og plasser dette i langingsområdet ved runding.
Av drikke blir det servert kildevann, sportsdrikk og Pepsi. Blir det skikkelig varmt denne dagen er væskeinntaket særdeles viktig, men pass på – for mye væske er heller ikke bra!

Deltagerne i Eidsvoll 6-timers trenger altså ikke løpe i 6 timer, men man har som sagt muligheten til det. Må du gå så går du. Må du stoppe så stopper du. Bryte er ikke mulig, men gir du deg før det har gått 6 timer får du registrert den distansen vi har fanget opp siste gangen du passerte runding. Det vil altså ikke stå DNF bak noen navn i Eidsvoll 6-timers!

Ps. På bildet ser dere skotten Hugh Hunter som løp 60.3 km i kilt(!) under 6-timersløpet i Sien (Ned) 6. mars i år.


Sponsorer

Tech Nutrition as

Horwath

Aasen Bil AS

Vil du være med å sponse Eidsvoll 6-timers i år?
Ta kontakt!

Samarbeidspartner

RightToPlay

 
 
Copyright Eidsvoll 6-timers 2008